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ダイエットの励まし上手な同僚

年齢的にしょうがないのだろうけど、体重増えちゃったな、調整しなきゃと思っても全然減らない。
数年前に思い切ってダイエットしたときには1ヶ月で5kg減ったのに。(そしてその後半年かけて2kg減らし、最近までリバウンドもなかったので、非常にうまくいったダイエットっだったと思う)
この2週間ほど少し食べる量が減っていたのだけれど、それでも1,2kgしか減らなかったので、同年代の同僚に愚痴った。

「もうさ、2週間で1kgとかしか減らないからダイエットする気にもならないよ」

すると同僚はこう言った。

「2週間で1kgならいいじゃん! 1ヶ月で2kg、2ヶ月で4kg、3ヶ月で6kgだよ。ちょうどいいペースだよ」

おお。なるほど。
まあそううまくいくものかは分からない。でも、そう言われたら、確かにいいペースみたいな気がしてきた。
励まし上手だな、同僚。ありがとう。
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プロフィール

あゆみ

Author:あゆみ
大人の(成人)発達障害です。「発達障害のわたしのこころの声」(学研)の著者です。
本には書けなかったこと、本を出してからの日々を綴っています。
会社員と一人暮らしが出来ていているのに、発達障害は確かなようです(診断済み)。



発達障害のわたしのこころの声 (ヒューマンケアブックス)

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